Turnverein Friedeburg von 1912 e.V.

Sportangebot:

Fit mit forschem Schritt

April bis September:

Donnerstag um 19:00 Uhr

Oktober bis März:

Samstag um 14:00 Uhr

Ort:

Dreifach-Sporthalle am Übungsleiterraum

Übungsleiterin:

Marion Wendel

Kontakt:

04465/7170

Walking / Nordic-Walking ist eine nahezu ideale Bewegungsforn für Sportneueinsteiger bzw. Sportwiedereinsteiger sowie ältere Personen mit geringerer Leistungsfähigkeit.

Studien haben es belegt und alle, die aktiv diese sanfte Ausdauersportart betreiben wissen, dass Walken den gleichen Effekt für Herz und Kreislauf hat, wie Joggen, Schwimmen oder Biken.

Einziger Unterschied: Walken strengt weit weniger an und schont dabei die Gelenke!

Für die Übungseinheit gibt es unterschiedliche Strecken von 2km bis hin zu 10km Länge.