 | Turnverein Friedeburg von 1912 e.V. |
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| Wir bringen Friedeburg in Bewegung mit |
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| Wir bringen Friedeburg in Bewegung mit |
| Turnverein Friedeburg von 1912 e.V. |
Sportangebot: | Fitnessgymnastik und Ballspiele |  |
Übungstag: | Freitag | |
Übungszeit: | von 19:00 bis 21:00 Uhr | |
Ort: | Dreifach-Sporthalle / Sportplatz | |
Übungsleiter: | Ansgar Lenger | |
Kontakt: | 04465/8691 |
Unsere Sportgruppe ist etwas für jemand, der: | ||
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Während unserer Übungsabende stehen das "wirbelsäulenfreundliche" Verhalten
und die Kräftigung der im Alltag vernachlässigten Muskelgruppen im Vordergrund. Das erreichen wir im ersten Teil des Übungsabends durch intensive funktionelle
Fitnessgymnastik mit und ohne Gerät bzw. Circuit-Training. Im zweiten Teil kann sich dann jeder bei Hallenhockey, Basketball und
Hallenfußball mehr oder weniger engagiert einbringen. Grundsätzlich bringen wir unseren Körper vor der Belastung durch gezielte
Aufwärmübungen auf "Betriebstemperatur" und am Ende des Übungsabends dehnen wir
die Muskelgruppen, die wir gekräftigt haben, um unsere Beweglichkeit zu erhalten. Den geselligen Teil in unserer Sportgruppe bilden u.a.: | ||
 die "Dritte Halbzeit" nach den Übungsabenden | ||
 Fahrt ins Heuhotel in Tange |  Fahrt zum Feuerschiff in Wilhelmshaven | |
 Jahresabschluss mit Spiel, Spaß und was sonst noch dazugehört | ||
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